Buku ini akan menunjukkan bagaimana pelatihan hidup dapat membantu anda menjalani kehidupan ideal, apa pun arti ideal bagi anda, dengan cara menjalin hubungan dengan pelatih dalam diri sendir. Pendekatan yang digunakan bukan menasehati, menyarankan, atau menentukan apa yang harus anda lakukan, melainkan mendorong anda untuk membantu diri sendiri. Secara garis besar pendekatan ini mengajak anda mengajukan pertanyaan yang tepat kepada diri sendiri, sehingga dapat menemukan sendiri jalan keluar terbaik. Buku ini akan dibagi menjadi empat bab utama, membersihkan lahan, meletakkan pondasi, membangun kehidupan ideal, sentuhan akhir.