Melawan Depresi dan Berdamai Dengan Diri Sendiri Matt Haig Primary Author mixed material bibliography JAKARTA Gramedia Pustaka Utama 2024 id Indonesia

Text

viii+266hlm.;bib.;14x20cm Apa rasanya menjadi orang yang mengalami gangguan kecemasan atau depresi? Ada dorongan yang membanjiri perasaan dan pikiran mereka sampai-sampai tubuh fisiknya pun ikut sakit. Bahkan, tak sedikit dari mereka yang akhirnya memutuskan untuk bunuh diri. Matt Haig pernah berada di titik itu. Ia pernah mencoba bunuh diri di pinggir tebing ketika berusia 24 tahun. Serangan panik yang bertubi-tubi dan harapan yang tak lagi terlihat membuatnya berpikir bahwa mengakhiri segalanya adalah hal terbaik. Tetapi, pada langkah terakhir, ia berhenti dan mengurungkan niatnya. Sampai sekarang, ia menjadi bukti bahwa gangguan kecemasan dan depresi bisa diatasi. Melalui buku ini, Matt Haig akan membagikan pengalamannya, mulai dari gejala depresi, rasanya mendapat serangan panik, hingga apa yang membuatnya bertahan hidup hingga hari ini. Kita akan menyelami apa yang para penderita depresi rasakan dan bagaimana cara membantu mereka (atau bahkan diri sendiri) menjadi lebih baik. Psikologi 152.4 9786020648538 Perpustakaan Mikroskil Open Source Library Management System 152.4/HAI.a E2806890000040022545B204 My Library 152.4/HAI.a Screenshot_%2528245%2529.png.png 8499 2025-06-14 11:55:06 2025-06-14 11:56:04 machine generated